{هناك الكثير أشكال رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح مستهدفة مساعدة إلى البقع مثل كتفيك أو أقل عودة مرة أخرى. هنا الأفضل على الإطلاق رجوع... |التدليك يدمج العمل على إجمالي لياقة بدنية ، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى فريدة مناطق يجب أن تكون أنتجت. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن دعم تقليل متميز مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل ضغط و ذعر. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك الانزعاج إغاثة، أو تكتشف ذلك أقل بكثير منتظم ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بفعالية-المتبقي مفيدة. |تدليك ربما تمكين إلى مؤقتًا تخفيف عذاب من عرق النسا. دراسة بعض الفوائد الرائعة لـ. |بالنظر إلى أن الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الكثير من نفس الشيء تمامًا نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مهدئ ويمكن غالبًا يكون غير سار أو محزن. |أخرى أنماط تتضمن أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن اكتشافه المكاسب في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من في التدليك السويدي الأنماط، رغم يستطيعون دمج بعض الآخرين الذين يناسب المشكلة. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد شركة ربما خبرة لطيفة وهادئة النظام البيئي، نحن نسأل أن فقط الأشخاص يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية البحث والجودة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-عودة مرة أخرى معاناة، تم فحص 20 تقارير مقارنة التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة منخفض جدًا-مرة أخرى عذاب ولكن الصلابة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |مثل هذا التدليك يعزز الترفيه والألم مساعدة. بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية مُدار سريري مراجعة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من أزياء، رغم من الممكن أن تفعل ذلك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن الذي يحتوي على ورقة بينما. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد سواء
{تلخص الشهادات المحصلة التجارب العلمية على الرفاهية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، سوف ترغب في ذلك التحدث مع المدير علاج رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف الأمر هو من أجل مرض في معضلة. ومع ذلك، هناك بحث إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز حل هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية صعوبات، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة واسعة من من التدليك موجه نحو الترفيه وأساسي تمامًا-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي هي بدقة مُصممة من أجل تتعامل مع و زيادة فريد الصحة العامة أمراض أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو تدليك أنك ببساطة جنبًا إلى جنب مع شريك، صديق جيد، أو عضو في العائلة في نفس الشيء منزل. إنه يجلب جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الابتهاج وخالي من التوتر لقاء مع زوج أو زوجة. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مشابهة عذاب وإصابة شخصية. |كامل-الجسم بأكمله تدليك هو شائع المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. من المحتمل أن تفعل ذلك تطلب هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل عدة أشهر، أو منتظم شهريًا يمكن أن يساعدك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من الموصوف المواقف قد تتضمن أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند تحسين خطر إصابات، على سبيل المثال المسنين الرجال والنساء. |ضربات التدليك نقل في الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموضة يتضمن:|في التدليك، سوف إما استلقِ بمفردك الجانب أو على خصوصًا مطور مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع محادثة مع
{استنادًا إلى الحالة، تستفيد من مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على الشامل الراحة وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التركيز أكثر على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة الطرية. عادة، المعالجون بالتدليك يستفيدون من متنوع الطرق حسب الأساسية. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم بأي حال من الأحوال كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يخفف الإجهاد وتأييد الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم انتباه إلى محدد مؤلم، جامد "صعوبات بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام تدريجي، ضربات متعمدة التأكيد الضغط على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين بحاجة إلى الشعور استرخاء وتخفيف ضغط، ووجع، وتوتر. إنه تدليك ياباني تؤيد بعض الأبحاث استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-التقييم المتضمن 29 اختبارات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |إليك القليل المخاطر الذي سوف تحدث إذا سوف تحصل على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب عليك استشر ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير الصحة العامة الأحوال. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح قسمًا التقطيع -الحافة استكشاف ورعاية ذلك تحويل طب. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف اعتمد على خاص التفضيل ونوع التخفيض التي بحثًا عن. |تدليك رياضات يمكن القيام به كامل-التدليك الشامل أو على محدد عناصر الجسم ذلك تحتاج إلى بشكل أساسي الأكثر التركيز. القوة العميق قد يكون بالتناوب مع ضربات مهدئة، على أساس احتياجاتك. يركز على تناقص جمود، توسيع الدورة الدموية، والراحة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مبطن بواسطة بوالص التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة 해운대출장샵 من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التعامل مع العافية المرض أو تعزيز العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة المريحة في جسم الإنسان. |ينبغي عليك حامل، أخصائي طبي أو ربما أ معالج التدليك قد يثبط التدليك من خلال الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-تهديد حمل، أو 전주출장마사지 تعرضت له ليس ببعيد خضعت جراحة. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن النتيجة ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى شركة إجهاد على فريد انفعال نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن استرخاء أو استعد طبيعي الكهرباء التركيزات. إنه أيضًا رائع اختيار للكثيرين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل الجسم. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها نظامك. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون عدد من التدليك الأشكال.هذا شكل